2 months ago
44
ILUSTRASI.Jus Sehat yang Ampuh Meredakan Asam Lambung Secara Alami
FAJAR.CO.ID, MAKASSAR – Asam lambung berlebih atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) bisa menyebabkan gejala yang mengganggu seperti nyeri ulu hati, mual, dan sensasi terbakar di dada.
Selain pengobatan medis, ada cara alami untuk meredakannya, yaitu dengan mengonsumsi jus sehat yang membantu menenangkan lambung dan mendukung pencernaan.
Berikut enam jus alami yang bisa membantu meredakan asam lambung dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda!
1. Jus Pisang – Penetral Asam yang Alami
Pisang terkenal dengan sifat basanya yang membantu menetralkan kelebihan asam di lambung. Kandungan kalium dalam pisang juga berperan dalam melindungi dinding lambung dari iritasi serta memperlancar pencernaan. Minum jus pisang secara rutin bisa menjadi solusi alami untuk mengurangi risiko refluks asam.
2. Jus Wortel – Kaya Nutrisi untuk Lambung Sehat
Wortel tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga untuk kesehatan lambung. Kaya akan vitamin A dan serat, jus wortel bersifat alkali, membantu menyeimbangkan pH lambung dan mencegah naiknya asam lambung. Selain itu, jus ini juga melindungi dinding lambung dari iritasi yang bisa memperburuk gejala GERD.
3. Jus Semangka – Hidrasi Alami untuk Meredakan Nyeri Lambung
Semangka mengandung lebih dari 90% air, sehingga sangat baik untuk menghidrasi tubuh dan menenangkan saluran pencernaan. Sifat basanya membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi sensasi terbakar di dada. Minum segelas jus semangka yang segar bisa memberikan efek menenangkan bagi lambung yang sedang bermasalah.
4. Jus Bayam – Sumber Magnesium untuk Pencernaan Sehat
Bayam kaya akan magnesium, mineral yang penting dalam menetralkan asam lambung dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Minum jus bayam secara rutin bisa membantu mengurangi peradangan di dinding lambung serta mencegah naiknya asam ke kerongkongan.
Dapatkan berita terupdate dari FAJAR di:
