Usir Bau Mulut dengan Daun Kemangi, Caranya Begini

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Daun kemangi merupakan jenis tanaman yang sering dijumpai dalam masakan khas Indonesia, seperti pelengkap lalapan ataupun sambal.

Kemangi adalah terna kecil yang dikenal sebagai tumbuhan tahunan yang tumbuh tegak dengan cabang yang banyak.

Dengan aroma khas yang menyegarkan, daun kemangi tidak hanya digunakan sebagai pelengkap rasa dalam hidangan, tetapi juga telah dikenal luas dalam dunia pengobatan tradisional.

Berdasarkan hasil penelitian, daun kemangi memiliki kandungan zat bioaktifyang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin A, B, C, betakaroten, kalsium, magnesium, fosfor, protein, karbohidrat, lemak, zat besi, flavonoid, arginin, anetol, dan boron, demikian berdasarkan kandungannya, tanaman ini tentu memiliki manfaat yang sangat beragam.

Berikut beberapa manfaat utama daun kemangi untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Kesehatan Mulut
   Daun kemangi bermanfaat untuk kesehatan mulut. Karena memiliki sifat antibakteri dan antimikroba sehingga dapat membantu membersihkan mulut, mengatasi bau mulut, dan mencegah infeksi gigi.
   Beberapa orang bahkan menggunakan kemangi sebagai bahan alami untuk berkumur guna menjaga kebersihan mulut.
2. Meningkatkan Kesehatan Kulit
   Daun kemangi kaya akan kandungan antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
   Antioksidan ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah penuaan dini, dan mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, kemangi juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi, yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat atau ruam.
3. Sifat Anti-Inflamasi
   Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit degeneratif, seperti arthritis, penyakit jantung, atau gangguan autoimun. Diketahui bahwa daun kemangi memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
   Daun kemangi dapat dikonsumsi dalam berbagai cara. Salah satu yang paling populer adalah dengan menambahkannya ke dalam salad, sambal, atau sebagai pelengkap nasi.
   Selain itu, bisa dikonsumsi dengan membuat teh kemangi, yaitu merebus daun kemangi dalam air panas dan diminum saat masih hangat.
   (Besse Arma/Fajar)