Kenali Istilah FOBO Gen Z, Merujuk Pada Kesehatan Mental

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Di era digital saat ini, Generasi Z (Gen Z) dihadapkan pada berbagai istilah, salah satunya sedang trend yakni FOBO yang mampu memengaruhi kesehatan mental.

Salah satu istilah yang semakin populer adalah FOBO, singkatan dari Fear of a Better Option.

FOBO merujuk pada kecemasan yang muncul saat seseorang merasa ragu atau takut membuat keputusan karena khawatir ada pilihan lain yang lebih baik.

Fenomena psikologis atau FOBO ini dapat terjadi di mana individu merasa cemas atau ragu dalam membuat keputusan karena takut melewatkan opsi yang lebih baik.

Hal ini sering terjadi ketika seseorang dihadapkan pada banyak pilihan, baik dalam konteks pribadi maupun profesional.

FOBO dapat memicu berbagai masalah kesehatan mental, antara lain:
• Kekhawatiran tentang membuat keputusan yang salah dapat meningkatkan tingkat kecemasan.
• Rasa takut memilih opsi yang salah dapat menyebabkan penundaan dalam mengambil keputusan penting.
• Setelah membuat keputusan, individu dengan FOBO mungkin merasa tidak puas dan terus-menerus membandingkan pilihan mereka dengan opsi lain yang mungkin lebih baik.

Meskipun FOBO dan FOMO (Fear of Missing Out) memiliki akronim yang mirip, keduanya memiliki fokus yang berbeda.

FOMO berkaitan dengan rasa takut ketinggalan pengalaman atau informasi yang dimiliki orang lain, sedangkan FOBO berfokus pada kecemasan dalam membuat keputusan karena takut ada pilihan yang lebih baik

Dengan demikian, memahami dan mengelola FOBO penting untuk menjaga kesehatan mental, terutama bagi Gen Z yang sering dihadapkan pada berbagai pilihan dalam kehidupan sehari-hari. (Besse Arma/Fajar)