Konsumsi Nasi dan Mie Instan Secara Bersamaan Bahaya atau Tidak? Ini Penjelasan Dokter Tirta

FAJAR.CO.ID,JAKARTA -- Dokter Tirta Hudhi atau yang akrab disapa Dokter Tirta memberikan penjelasan terkait konsumsi Nasi dan Mie Instans secara bersama.

Melalui unggahan di akun TikTok pribadinya @Tirtaaaaa, ia menyebut ada bahayanya jika mengkonsumsi dengan makanan tersebut.

Namun ia menaruh catatan, jika seseorang bekerja menggunakan fisik atau aktif berolahraga. Mengkonsumsi Nasi dan Mie Instans perlu dilakukan.

Alasannya jelas karena kedua makanan ini adalah sumber dari Karbohidrat yang dibutuhkan untuk melakukan aktifitas fisik.

“Itu tidak perlu diterangkan iya, iya,” kata Dokter Tirta.

“Kecuali anda kuli bangunan atau kalian lagi long run atau cycling. Jadi boleh nggak kita makan double karbo (Karbohidrat) begitu? Boleh,” sebutnya.

“Kalau kerja kalian tuh sangat aktif dalam menggunakan fisik,” ujar

Dua makanan ini jika dikonsumsi secara bersamaan oleh orang yang aktif beraktifitas menggunakan fisik makan ini diperlukan untuk menjadi cadangan gula di dalam otot atau disebut Clikogen.

“Karena itu (Double karbohidrat) akan menjadi cadangan energi yang disimpan dalam bentuk CLIKOGEN (Gula di dalam otot),” paparnya.

Tapi berbeda cedera jika orang yang aktifitas kurang melibatkan fisik, ini bisa berbahaya untuk kesehatan.

Bahaya yang bisa ditimbulkan seperti meningkatkan potensi obesitas, lingkar perut yang bisa berujung Diabetes.

“Tapi kalau kegiatan cuman motoran atau moge terus kerja di kantor makan nasi campur mie secara terus-terusan berpotensi meningkatkan obesitas, lingkar perut yang berujung pada Diabetes Melitus atau Resisten Insulin,” terangnya.