6 days ago
13
Ilustrasi ubi jalar. (INT)
FAJAR.CO.ID, MAKASSAR -- Ubi jalar, selain dikenal sebagai makanan yang lezat, ternyata memiliki segudang manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama untuk bayi yang sedang memasuki fase makanan pendamping ASI (MPASI).
Kaya akan gizi, ubi jalar menjadi pilihan yang sangat baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Yuk, simak berbagai manfaat luar biasa ubi jalar yang bisa diberikan pada si kecil!
1.Sumber Vitamin A untuk Kesehatan Mata
Ubi jalar mengandung beta-karoten yang sangat tinggi. Beta-karoten adalah senyawa yang akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A memiliki peran penting untuk mendukung kesehatan mata bayi. Konsumsi ubi jalar sejak dini dapat membantu menjaga penglihatan bayi agar tetap optimal dan sehat.
2.Sumber Energi yang Baik dan Menyehatkan Pencernaan
Ubi jalar merupakan sumber karbohidrat kompleks yang sangat baik untuk bayi. Karbohidrat ini akan memberikan energi yang cukup untuk mendukung aktivitas bayi yang sedang tumbuh. Selain itu, ubi jalar mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan. Ini sangat bermanfaat untuk menghindari sembelit yang sering terjadi pada bayi yang baru mulai makan makanan padat.
3.Kandungan Multivitamin untuk Tumbuh Kembang Optimal
Ubi jalar kaya akan berbagai vitamin penting, seperti vitamin C, E, dan K. Vitamin-vitamin ini berperan besar dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi, serta mendukung kesehatan kulit, pertumbuhan tulang, dan perkembangan otak yang sehat. Dengan kandungan multivitamin ini, ubi jalar menjadi pilihan MPASI yang sangat bergizi.
Dapatkan berita terupdate dari FAJAR di:
