1 month ago
37
Ilustrasi orang introvert (foto: freepik)
FAJAR.CO.ID, MAKASSAR - Apakah kamu sering merasa lelah setelah menghadiri acara besar atau menghabiskan waktu di tempat ramai? Jika iya, bisa jadi kamu adalah seorang introvert. Introvert memiliki cara unik dalam merespons lingkungan sosial, yang membuat mereka cepat merasa lelah di tengah keramaian. Yuk, kita bahas alasan di balik fenomena ini!
- Sistem Dopamin yang Kurang Aktif
Introvert memiliki sistem dopamin yang bekerja berbeda dibandingkan dengan ekstrovert. Dopamin adalah zat kimia di otak yang berperan memberikan rasa senang dan energi dari stimulasi. Pada introvert, stimulasi berlebihan seperti suara keras, lampu terang, atau percakapan ramai justru terasa melelahkan. Akibatnya, mereka cenderung lebih cepat ingin menghindar dari keramaian.
- Kebutuhan untuk Menyendiri
Introvert merasa lebih nyaman dan mendapatkan kembali energi saat menyendiri. Interaksi sosial yang intens dapat menguras energi mereka. Setelah menghadapi keramaian, introvert sering membutuhkan waktu sendiri untuk memulihkan energi dan kembali fokus.
- Pemrosesan Emosi yang Mendalam
Introvert cenderung memproses setiap percakapan dan emosi dengan mendalam. Akibatnya, mereka merasa cepat lelah karena terus merenungkan interaksi sosial yang baru saja terjadi. Situasi ini sering kali membuat mereka lebih cepat kewalahan dibandingkan ekstrovert.
- Preferensi untuk Interaksi Kecil
Keramaian cenderung membebani introvert karena mereka lebih suka berinteraksi dalam kelompok kecil atau secara individu. Mereka menghargai percakapan yang mendalam dan bermakna, sehingga situasi sosial besar terasa melelahkan.
- Dukungan Sosial yang Penting
Introvert sering merasa lebih nyaman jika berada di sekitar orang-orang yang mendukung mereka secara emosional. Tanpa dukungan tersebut, situasi sosial besar dapat memicu kecemasan dan kelelahan yang lebih cepat.
Dapatkan berita terupdate dari FAJAR di:
